viele erleben in der Lebensphase zwischen 40 und 60 eine tiefgreifende Veränderung. Trotz viel Disziplin treten Erschöpfung, Schlafstörungen und eine zunehmende Gewichtszunahme auf. Häufig entsteht der Eindruck, man müsse sich nur noch mehr anstrengen, um wieder in Balance zu kommen.

An diesem Punkt liegt ein entscheidender Irrtum. Wir leben in einer Welt, die uns viel Disziplin abverlangt. Doch Disziplin allein ist kein Garant für Gesundheit. Wenn Stoffwechsel, Hormone und Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten, wird jeder Versuch der Veränderung schnell zu einem anstrengenden Kampf.

Aus meiner langjährigen Arbeit mit Frauen in dieser Situation und als Frau in derselben Lebensphase weiß ich, wie belastend dies sein kann. Oft entsteht daraus Frustration und das Gefühl, den eigenen Körper nicht mehr richtig zu verstehen.

Deshalb setze ich genau hier mit meiner Arbeit an. Mit Benevalens brechen wir diesen Kreislauf. Wir machen die zugrunde liegenden Ursachen sichtbar und entwickeln darauf aufbauend ein strukturiertes, individuelles und alltagstaugliches Vorgehen, das wissenschaftliche Präzision mit ganzheitlicher Regulation verbindet. Es ist mir ein besonderes Anliegen, Ihnen zu zeigen, dass Ihr Körper klaren, nachvollziehbaren Prinzipien folgt – und dass sich daraus konkrete Ansatzpunkte für nachhaltige Veränderung ergeben.

„Benevalens“ leitet sich aus dem Lateinischen ab – von bene (gut) und valere (gesund und stark sein). Der Name steht für einen Zustand, der über das bloße Fehlen von Krankheit hinausgeht: für eine kraftvolle Vitalität, die entsteht, wenn Körper und Geist im Einklang sind. Genau dahin möchte ich sie begleiten. Wenn die grundlegenden Zusammenhänge und Ungleichgewichte im Körper erkannt und gezielt berücksichtigt werden, kann Schritt für Schritt wieder das entstehen, wonach sich viele Frauen in dieser Situation sehnen: mehr Energie, mehr Stabilität und mehr Lebensqualität.

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Dr. med. Stefanie Fröschen-Behrens

Coach für hormonelle Balance und neue Energie